Nyhet- SOMA MOVE!

 

Vad är SOMA MOVE? Det är en helkroppsträning utan redskap som utförs barfota på yogamatta. Under passet utförs 4-6 rörelsemönster till suggestiv och kraftfull musik där ingen takt behöver hållas. Med andra ord, en möjlighet till ett unikt träningspass med individuell anpassning! SOMA MOVE hjälper dig att förbättra din balans i nerv- och hormonsystemet, stimulerar till djupare andning och ökar cirkulation samt ger dig en känsla av lugn och trygghet. Häng med våra utbildade SOMA ledare och förbättra din mobilitet, styrka och balans i både kropp och själ!

Klicka på denna länktext för exempel på SOMA-övningar